2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1823 kcal
|
脂質: 168.52g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 9.89g.
朝食: Kawa, Olimp Olej MCT, Kawa (Parzona z Fusów), Tesco Extra Thick Double Cream, So Well Olej z Nasion Konopi, Biedronka Masło Ekstra, Olej Sezamowy. 昼食: Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki. 夕食: Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Biedronka Makrela Wędzona. 軽食/その他: Alesto Orzechy Pekan. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|