2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1304 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 126.60g.
昼食: Extra Virgin Olive Oil, Clover Feta Plain, PnP Chickpeas, Wild Rice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Pesto Sauce, PnP Chickpeas, Albany Brown Wraps. 軽食/その他: Good Hope Soy Milk, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Youthful Living Shake & Slim, Steers Chocolate Milkshake. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|