2023年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1188 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 65.39g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 夕食: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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