irinapiskorskaの日記, 2023年 08月 16日

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2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:

1779 kcal

脂質: 93.15g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 155.39g. 朝食: Тушеные Овощи, Сыр Российский, Свинина, Гречка Отварная. 昼食: Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое . もっと...

3654 kcal

運動: アイロン - 30 分, 掃除 - 1 時間　 15 分, 読む - 1 時間, ハイキング - 3 時間, 休憩 - 10 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

irinapiskorskaの体重の記録

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