2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
2428 kcal
|
脂質: 68.47g | たんぱく質: 189.96g | 炭水化物: 259.78g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 夕食: Котлеты из грудки, Велком Колбаса Кальяри, Перекресток Матнакаш, Провансаль Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|