2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1840 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: Banan, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Biedronka Bułka Śniadaniowa, Kawa Espresso. 夕食: Wawel Michałek Biały, Miód, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Jajko Gotowane, Kruszwica Słynne MR, Lidl Chleb Baltonowski. 軽食/その他: Pilos Mleko 2%, Maribel Dżem Wiśniowy, Kruszwica Słynne MR, Lidl Chleb Baltonowski, Pilos Serek Wiejski Lekki. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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