2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1865 kcal
|
脂質: 65.71g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 212.85g.
朝食: Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Актибио с Пробиотиками, Творог 5%. 昼食: Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), iFarm Мангольд, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Бульон из Индейки. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны, Мидии, Эконива Сливки 10%, Ашан Пармезан Гойя, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Лента Авокадо. 軽食/その他: Gerard Malti Keks, Самокат Имбирное Печенье, Самокат Тирамису без Сахара, Эконива Молоко 2,5%, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Дыня, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное». もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|