2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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2780 kcal
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脂質: 109.04g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 346.64g.
朝食: 豆漿, 全麥土司, 能多益 (Nutella) 巧克力醬. 昼食: Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 芥蘭炒牛肉, 7-11 肉絲蛋炒飯, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 植物的優 蜂蜜草莓優格. 夕食: 芥蘭炒牛肉, 家樂福 芒果乾, 家樂福 芒果乾. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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