2023年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1771 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 175.69g.
朝食: АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яичный Белок, Магнит Банан, USN Протеин. 昼食: Масляный Король Тыквенное Масло, Рис, Fish House Треска Филе Порционное. 夕食: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|