josephc0917の日記, 2023年 08月 16日

體重95.5
體脂33.6
基代1719
內臟16
肌肉60
骨3.2
有吃油飯ㄟ😅😅😅

95.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:

641 kcal

脂質: 13.19g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 75.62g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 蘋果. 夕食: Subway 燒烤牛肉. もっと...

週に4.2 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

約哥吃飯瘦一波

2023年 08月 15日投稿者: 火鍋小姊姊

吃太少😁

2023年 08月 15日投稿者: 努力中的自己

沒看過這種晚上吃高油澱粉還會瘦的體質👍

2023年 08月 15日投稿者: chenxxxcccc

晚上吃了後就想💩💩可能擠出來了

2023年 08月 15日投稿者: josephc0917

要為週末努力🤔

2023年 08月 15日投稿者: 饞嘴小尼

肚子現在好大😭

2023年 08月 15日投稿者: josephc0917

不要大到往下看不到自己的管子就還好啦⋯ 🤣🤣⋯ 如果大到看不到，那就麻煩了⋯ 😅😅

2023年 08月 15日投稿者: gulinlin

🐶🐶🤣🤣

2023年 08月 15日投稿者: 努力中的自己

🤛😿🐶🤛

2023年 08月 16日投稿者: josephc0917


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josephc0917の体重の記録