2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1047 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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