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Did a good easy work out yesterday, Dips x 3 sets of 15 reps, Pull ups x 3 sets of 6 reps and Chin ups x 3 sets of 6 reps
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85.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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2475 kcal
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脂質: 136.32g | たんぱく質: 172.35g | 炭水化物: 130.42g.
昼食: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Fried Egg. 夕食: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Whole Milk, Soy Milk, Nakd Cocoa Delight. もっと...
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体重に変化ありません
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