2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1502 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Doce de Leite, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Refogada, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Creme de Leite, Frango Grelhado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 軽食/その他: Doce de Leite, Itambé Requeijão Light, Coqueiro Sardinha em Óleo, Visconti Torrada Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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