2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1694 kcal
|
脂質: 81.42g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 218.61g.
朝食: Желтая Кукуруза. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 夕食: Coffeeport Сырники. 軽食/その他: Помидоры Черри, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Арбуз. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|