2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1507 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 193.67g | 炭水化物: 93.63g.
朝食: REWE Speisequark Magerstufe, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Brokkoli, Blumenkohl. 夕食: Ja! Magerquark, Salatgurke, Edeka Kopfsalat , Mondo Italiano Tomaten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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