2015年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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1144 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Heinz Baked Beans, Marmellate e Conserve, Frisella, Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore). 軽食/その他: Carote, Kiwi. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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