2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1136 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Banane. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Ei, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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