2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1128 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Щедрые Хлебец Ржаной, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 夕食: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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