2011年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 5日:
|
1602 kcal
|
脂質: 53.82g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 229.21g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Orange Juice, Matzos crackers, Jalapeno Houmous. もっと...
|
|
3100 kcal
|
運動:
ショッピング - 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|