2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1277 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 127.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 昼食: Гречка по-купечески. 夕食: Дружба Паштет, Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Перец фаршированный с брынзой. 軽食/その他: Чай, Яблоко. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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