2023年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1805 kcal
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脂質: 87.44g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 162.36g.
昼食: 煮熟的雞蛋黃, 家樂福 牛肉片, 白米粥, 老干媽 油辣椒. 夕食: 蛤蜊/蜆, 7-11 醬油膏, 玉米筍, 豆乾炒肉絲, 全家 白飯, 里仁 紅藜米, 義美 滷蛋, 家樂福 滷肉風味豆乾, 美味堂 滷水福氣花生, 廣達香 紅燒扣肉. 軽食/その他: 全家 綠豆薏仁湯, 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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