2023年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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38.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
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1354 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Беллакт Каша Безмолочная Рисовая, Яйцо. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Маранита Фарш из Филе Цыплят. 夕食: Куриное Филе, Эколайн Рис Басмати. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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