|
ОГ 111
ОТ 90
ОНЖ 103
ОБ 115
|
91.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 15日:
|
1468 kcal
|
脂質: 82.08g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 124.31g.
朝食: Масло Подсолнечное, Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Soul In The Bowl Авокадо , Овсяноблин. 昼食: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Кабачки Жареные. 夕食: Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Останкино Карбонад Юбилейный, Банан, Арахис, Нектарины. もっと...
|
|
865 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|