2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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1548 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 236.14g.
朝食: Yogur Natural sin Grasa. 昼食: Té Helado, Sangría, Pan de Ajo Tostado, Espaguetis. 夕食: Sangría, Maní, Té Verde. 軽食/その他: Papas Fritas, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). もっと...
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1788 kcal
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運動:
Zumba - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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