2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1378 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 137.59g.
朝食: Oba Rosquinha De Canela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Costela de Porco, Couve-Flor, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melão Amarelo, Ovo Frito, Konjac Massa MF Espaguete , Molho de Tomate. 軽食/その他: Marilan Pit Stop Original, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural, Peras, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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体重に変化ありません
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