2023年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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826 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 55.33g.
朝食: Café Expresso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Liv Up Panqueca Integral de Carne. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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