2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1215 kcal
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脂質: 21.27g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Morangos, Nutrata Whey Grego, Quaker Aveia em Flocos, Danone Grego Light, Banana Brasil Banana da Prata. 昼食: Beterraba Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Minas, Maçã, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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週に3.3 kg減量中
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