2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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3250 kcal
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脂質: 176.22g | たんぱく質: 213.91g | 炭水化物: 199.77g.
朝食: Kaffe, Ost och Skinksmörgås, Kokt Ägg. 昼食: Vitt Ris, Korv Stroganoff. 夕食: Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Korv Stroganoff. 軽食/その他: Kokt Ägg, Tonfisk i Olja (på Burk), ICA Knäckebröd, Becel Lätt Omega 3, Ost och Skinksmörgås, Kokt Ägg. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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