2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2255 kcal
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脂質: 68.84g | たんぱく質: 160.82g | 炭水化物: 255.13g.
昼食: White Rice, curry mince. 夕食: Mrs. H. S. Balls Sweet Chilli Sauce , All Gold Tomato Sauce, Nandos Airfryed Chicken, Garden salad, roasted chips. 軽食/その他: Beacon Fruity Sparkles (Fruit Mix Flavouring), Maynards Wine Gums, Oil Popped White Popcorn, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Biltong, Jacobs Cappuccino, Coffee. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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