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elisa.sacuti
日記
2023年 08月 14日
elisa.sacutiの日記, 2023年 08月 14日
elisa.sacutiさんの自己紹介
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Bom dia sou nova aqui estou fazendo a dieta da sopa começei dia 07 com 114.800 e hoje dia 14 estou com 110.500 tenho 47 anos e meu foco e perder 35 kilos..
nessa foto tem abobrinha,chuchu,brocole,repolho ,vagem e meio peito de frango.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 08月 14日:
827 kcal
脂質: 20.00g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 105.12g.
朝食:
Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês.
昼食:
SACIA Sopa Carne com Legumes, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes.
夕食:
Bife de Fígado, SACIA Sopa Carne com Legumes.
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