2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1700 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tomatoes, Red Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Cucumber (Peeled), Sardines in Oil (Canned). 夕食: Margarine (Regular), Vegetarian Chilli (with Meat Substitute), Tesco British Jacket Potatoes. 軽食/その他: Carrots, Hummus, Apples, KP Original Salted Peanuts. もっと...
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2324 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間. もっと...
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 コメント
Hello All. Do I need to add 8 hours sleep in my exercise tab? It is confusing me why it is adding calories for 8 hours sleep? Any help would be much appreciated.
2023年 08月 14日 投稿者: Ellwar
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Even in sleep, your basal metabolic rate means that you’ll be burning calories.
2023年 08月 14日 投稿者: suma-ya-c
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2023年 08月 14日 投稿者: Ellwar
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