2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1437 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Свиточ Вафли Артек, Слабое Кофе с Сахаром, Экомаркет Блины с Яйцом и Зеленым Луком. 昼食: Бургер Кинг Рожок, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан, Астория Соус Цезарь, Бургер Кинг Наггетсы (5). 夕食: Звениговский Кефир 2,5%, SPAR Блины с Припеком с Яйцом и Зеленым Луком, Гречка с Мясом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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