2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1355 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Карат Плавленый Сыр, Красная Цена Хлеб Белый . 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диетическая подлива, Куриная Грудка Отварная, Гречневая каша, Суп гороховый на куриной грудке, Помидоры по корейски. 夕食: Кофе без сахара и молока, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Минтай с овощами. 軽食/その他: Иней Колбаса Докторская Гост, Савушкин Продукт Теос 2%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с молоком 2, Творог 5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|