10/30сегодня взвешалась, огромный плюс. КД так и нет, вся отекшая. Сладкое не ем. Завтрак овсяноблин с сыром помидором и докторской колбасой. Кофе Обед. Линивые голубцы, рис, помидор, огурец Ужин ленивые голобцы и салат (помидоры, огурцы)
|
132.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に6.7 kg増量中
|