|
14 Agustus 2023
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1073 kcal
|
脂質: 55.21g | たんぱく質: 39.47g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Air, Kunyit, Beras Putih, Carrefour Kencur, Gula Merah, Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa Parut, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Garam, Nasi Putih. 昼食: ABC Squash Delight, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Telur Ceplok, Tempe, Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Tempe Mendoan, Bakwan, Kue Sus, Air. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|