2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1688 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 87.75g | 炭水化物: 160.27g.
朝食: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Арбуз, Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Halls Mini Mints, Бедра. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Барс Горбуша Натуральная, Pomato Pesto Verde, Barilla Tortiglioni N.83. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|