2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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671 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 83.92g.
朝食: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Extra Miolo de Acém, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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