2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
|
741 kcal
|
脂質: 26.59g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 70.04g.
朝食: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. 昼食: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 夕食: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Cremisee Harzer Käse, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. もっと...
|
|
1625 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|