2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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957 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 79.02g.
朝食: Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral, Sadia Mussarela, Queijo Provolone. 昼食: Batavo Pense Zero Morango, Ovo, Feijão Preto Cozido. 夕食: Qualitá Palmito Açaí , Soja + Suco de Uva, Da Terrinha Tapioca, Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Coalhada Adoçada Desnatada, Manga Palmer. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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