2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
1335 kcal
|
脂質: 50.73g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: Olewnik Sucha Krakowska z Fileta Indyka, Arla Serek Kremowy z Dodatkiem Harrisy, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Lidl Brzoskwinia UFO, Enerbio Napój Owsiany Bezglutenowy. 昼食: Lidl Filet z Kurczaka, Łowicz Pesto z Kalafiora, Vemundo Makaron Vege Świderki z Czerwonej Soczewicy. 夕食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 軽食/その他: Olewnik Sucha Krakowska z Fileta Indyka, Arla Serek Kremowy z Dodatkiem Harrisy, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|