2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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845 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 25.02g.
朝食: Голубика, Своя Линия Кешью, Sports Research Коллаген, Sojasun Bifidus Bianco (Йогурт Белый). 昼食: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры), Auricchio Parmigiano Reggiano. 夕食: Sojasun Bifidus Bianco (Йогурт Белый), Sports Research Коллаген. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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