2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
2545 kcal
|
脂質: 85.06g | たんぱく質: 118.60g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Dega Paprykarz Szczeciński, Moja Margaryna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kajzerka. 昼食: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kotlin Ketchup Łagodny, Iglotex Frytki do Piekarnika. 夕食: Zwykłe Piwo, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|