2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
2934 kcal
|
脂質: 91.02g | たんぱく質: 207.65g | 炭水化物: 302.99g.
朝食: RLine Iso BCAA, Leaftogo Collagen, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. 昼食: Кофе, Кофемания Флэт Уайт , Шаурма, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Говядина (Только Постное), Baisad Макароны Спираль. 夕食: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. もっと...
|
週に7 kg増量中
|