2023年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1428 kcal
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脂質: 92.04g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 83.37g.
朝食: Soyjoy Danish Cheese, Rujak Buah. 昼食: So Good Chicken Karage, Gado Gado. 夕食: Cireng, Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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