2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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344 kcal
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脂質: 5.74g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 35.82g.
朝食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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