1588 kcal 脂質: 45.61g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 195.54g.   朝食: Aceite de Oliva, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Café con Leche Descremada. 昼食: Infusiones, Tinto de Verano, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mayonesa, Patatas Cocidas, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga. 夕食: Cerveza sin Alcohol, Salsa de Tomate, Hacendado Aguacate, Cogollos, Eroski Queso Edam, Hacendado Jamón York, Huevo, Mercadona Copos de Avena . もっと...
2340 kcal 運動: natacion - 1 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間   35 分. もっと...

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