2023年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1464 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 113.78g.
朝食: Iogurte Pense Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma Integral sem Casca, Café. 昼食: Legumes Cozidos, Peixe Empanado Frito. 夕食: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Queijo Branco, Pão de Forma Integral sem Casca. 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon, Alface, Tomates, Creme de Ricota Light, Pão de Forma Integral sem Casca. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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Marco Aurelio Barbosaの体重の記録
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