2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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2794 kcal
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脂質: 98.19g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 301.83g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Yoplait Source 0% Yogurt, Peanuts , Grissol Melba Toast, Tomatoes, Watermelon . 夕食: Nachos with Cheese and Sour Cream, Budweiser Bud Light, Cheesecake , Pizza with Meat, Macaroni or Pasta Salad. 軽食/その他: Cordial or Liqueur, Potato Chips, Dark Chocolate Almond Bar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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