2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
2036 kcal
|
脂質: 92.58g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 226.68g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Fibra de Maça, Farelo de Aveia, Farinha de Banana Verde, Gérmen de Trigo, Gergelim, Café, Leite UHT Integral, Canela. 昼食: Banana Prata. 夕食: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Kibon Sorvete Napolitano, Bob's Torta Mousse de Chocolate, Pirão de Peixe, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Lasanha com Carne. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|