2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1786 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 225.45g.
朝食: Блины с Творогом, Царь Каша 6 Злаков. 昼食: Сгущенка, Обычные Блины, Сыр Российский, Тортилья, Куриный Суп Лапша. 夕食: Жареная Картошка, Куриная Грудка. 軽食/その他: Блины с Творогом, Дыня, Черешня, Блины с Творогом, Чай с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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